2022.02.11　地蔵岳　リハビリ登山ｉｎ地蔵岳

コースタイム

駐車場

温泉

ＧＰＳログ

登山記録

先々週の丸山でのこと
昼休憩も終了し、下山しようと立ち上がったところ腰に痛みが走りました
気を付けながら下山し帰宅
翌月曜は多少痛みはあるものの普通に動けました
このまま治るのかと思った翌火曜
腰の違和感がどうしても消えず
痛いなと思いながら伸ばしたりしながら仕事をしてました
が、症状は悪くなる一方
帰りの電車の乗り継ぎで少し急いだところでとどめをさしました
何とか家の布団に辿り着き、横になってから４日間動けずに寝込みました

やっと普通にあるけるようになったので、様子見とリハビリを兼ねて軽く地蔵岳に来てみました

前日は首都圏でも大雪の予報
結果としてそんなに降りませんでしたが、山はどうでしょう

８時過ぎ、大洞駐車場に到着
とてもいい天気ですが、風があります

８：４５　登山開始

３時間ほどでサクっと周回の予定で出発

が、先行者はなく、トレース上でも膝下まで潜ります

ダブルストックにアイゼンで一歩ずつ慎重に登ります

９：４５

急登を登りました
まさか１時間かかると思いませんでした

いい天気です

いい雲海です

この先、夏道は斜面をトラバースしていきますが、雪の斜面をトラバースするのはなんか嫌だったので尾根を直登することにしました

潜るのでワカンに付け替えます
が、膝上から腰まで埋まるサラサラの雪でなかなか進めず

ふと斜面の下の方を見るとしっかりトレースがあったのでそちらに逃げ込みました

トレースに乗っている時は脛くらいまでしか潜りませんが、ひとたびトレースを外すと股下まで潜ります

なんとかトレースから外れないように進みます

１１：０５　山頂

２時間２０分かかりました
こんなに疲れると思いませんでした

とりあえずキャラメルマキアートタイム

風があるので２０分ほど休憩して下山開始

街並みがきれいです

小沼もきれいです

途中、風のないところで２０分ほど昼食休憩

モフモフの雪がきれいです

またこうやって雪山を歩けるようになったのがうれしいです

１２：１０　八丁峠

スキー場までは気持ちのいいスノーハイクです

１２：４０　スキー場

１２：４５　駐車場

軽くリハビリ登山のはずが、がっつりラッセルするとは思いませんでした

このあとは富士見温泉であったまりました